コメント
ママリ
子供と遊びながら運動はダメですか？
子供を抱っこしたままスクワットしたり、足に乗せて飛行機～ってやって腹筋鍛えたりしてました☺
産後エステや骨盤矯正も行きましたが。
お子さんと一緒に公園に行って走ったり、遠い公園まで歩いたりとかどうでしょうか？
あと私もお菓子をやめられないので、お金はかかりますが、糖質オフスイーツを食べるようにしてます！
シャトレーゼのスイーツ、パンとか、ファミマのライザップコラボのプリンとかしょっちゅう食べてます✨
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ママリ
なるほど！子どもとは考えつきませんでした！
ありがとうございます！やってみます！
ママリ
早速やってみましたが、重たくて腰と膝を痛くしてしまいました😓
スクワットは無理でも、飛行機くらいなら出来そうです😅
ママリ
大丈夫ですか💦
お子さんもう大きいですもんね💦
無理しないでくださいね💧