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毒親の呪縛からの抜け出し方教えてください。息子に結局自分の親と同じ…

毒親の呪縛からの抜け出し方教えてください。

息子に結局
自分の親と同じことをしてしまってないか
心配で心配でなりません。

向き合い方が時々分からなくなってしまいます。

両親とはもう
何年も前に決別しています。

辛いです…

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