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サプリ・健康

出産してダイエットした方どのようにダイエットしましたか?

出産してダイエットした方
どのようにダイエットしましたか?

コメント

☕️dldl☕️

ダイエットと言うほどではありませんが、ゆるーく筋トレしてます😊
プランクだったり寝そべって内ももトレだったり、、、スクワットは苦手でしてませんが妊娠前160cm56キロだったのが今は50キロになりようやく人並みの体重に近づいてきました😂