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ぴっぴ
妊娠・出産

妊娠初期からですが恥骨?お尻の骨がズキズキと痛み寝返りを打とうもんな…

妊娠初期からですが
恥骨？お尻の骨がズキズキと痛み
寝返りを打とうもんなら激痛が走り
身動きが辛いです。。
整体に行く余裕もない…(´ω｀）ﾄﾎﾎ…

なんか自己流で聞くマッサージとかあれば
教えてください。

動く度に涙が出そうになります、、
後期に入ってからより一層痛いです…

コメント

あーちゃん

尾骨か坐骨ですね！私も後期に入ったころ痛かったです😭
骨盤を広げるために靭帯が緩んでくるから痛みが出るようです💦
仰向けに寝るときは膝下にクッションを入れて、横向きの場合は体をくの字にして寝ると楽でしたよ！
あとは足のストレッチとかですね🤔💦

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