コメント
ハルりおん
お米、水分、根菜をたくさん食べるといいって聞きました(^^)
艶子
私は、味噌汁などのスープ、汁系を飲むと
出が良くなった気がします！！
豚汁とか！ミネストローネとか！
味噌汁に卵落としたヤツとか！！
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幸だるま
ありがとうございます(*^^*)
早速、明日は豚汁に🎶- 2月22日
トトロ
4ヶ月になると最初より母乳量減ると思いますよー！
私も、出産してすぐはパンパンに張るし、片方上げるとジワジワ出てきたり
けど段々出た分だけ再生される感じ？になってきます！
結構そーゆーひとおおいです！
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トトロ
途中で送信しちゃった💦
赤ちゃんが吸えば出るなら気にしなくても💡
気にしちゃうと出なくなりますからねー！
あとお餅や、ルイボスティーがいい聞きましたよ！- 2月22日
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幸だるま
そうなんですねー
完母は無理そうです- 2月22日
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トトロ
そんなになんですねΣ(ﾟДﾟ)
体温めて和食中心のご飯心がけて頑張ってください(>_<)- 2月22日
なっつんミー
飲み残しをだしきったり、飲む前にマッサージしたりしてたらでるようになりましたょ(^o^)
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幸だるま
お風呂でマッサージはしてるのですが、張らなくなって
- 2月22日
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なっつんミー
ベビちゃんが飲み出したらツーって痛くならないですか??
３ヶ月ぐらいから日中は張らなくなりましたょ(^^)
お風呂のときはしてないです。
授乳前に「おっぱいの時間だょー」って自己暗示かけながらおっぱいマッサージ と乳頭刺激で最初の母乳捨ててます(^^)
あと水分はたっぷりとってますね☆- 2月22日
3人姉弟
牛乳は飲み過ぎるとだめってききましたよ
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幸だるま
そうなんですか？
200を一杯ぐらいなんですが、多いんですか？- 2月22日
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3人姉弟
乳腺がツマルッテ聞いたような気がします
- 2月22日
ゆいちゃんママ( *´꒳`* )
張らないのは差し乳になったからではないですか？😌
るな1314
私も同じくらいの時に減った気がしました！
私はたんぽぽ茶が良かったみたいで、今でも飲み続けています☆
あとはやっぱりお米ですね！
１日2食はお米にしようと心がけてます(^ ^)
ひーこ1011
お餅は乳腺炎になりやすいていうので、お餅を食べられると良いと思います(^ ^)
幸だるま
ありがとうございます(*^^*)