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ママス
家事・料理

現在ダイエット中なのですが、食事制限も軽くしていますが小腹が空いち…

現在ダイエット中なのですが、食事制限も軽くしていますが小腹が空いちゃいます😂

ご飯、間食問わずに簡単な（出来れば安い）ダイエット食って何かありませんか？😭
オススメあれば教えてほしいです💦

コメント

ままり

さつまいもをふかして、少しずつ食べる、満腹になりやすく、腹持ちもいいです！でも人によって何で太るかも様々ですので難しいですよね、、
私はそれでキープできていました！

  • ママス

    ママス

    コメントありがとうございます（╹◡╹）
    なるほど！
    芋は太ると思って避けてましたが、腹持ちいいのは良いですね（＾∇＾）
    太る食材が何かわからないので、一度試してみます☺️

    • 3月20日

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