コメント
ままり
さつまいもをふかして、少しずつ食べる、満腹になりやすく、腹持ちもいいです！でも人によって何で太るかも様々ですので難しいですよね、、
私はそれでキープできていました！
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ママス
コメントありがとうございます（╹◡╹）
なるほど！
芋は太ると思って避けてましたが、腹持ちいいのは良いですね（＾∇＾）
太る食材が何かわからないので、一度試してみます☺️