コメント
bubutak
夜中の寝返りとかは大丈夫だと思います。目覚ましはなるべく手だけ動かして止めて、すぐ測るといいと思いますよー。
りんご
私の場合だと、朝方にトイレなどで目が覚めたらトイレ行く前に(完全に身体を起こす前に)測ります。
それが夜中なら朝起きるまでの時間が3〜4時間程度あるなら夜中は測らずに朝にします。
目覚ましを止める時は完全に身体を起こすわけではありませんよね？座る体制とか立ち上がったりとか。
寝転がった状態であるなら、すぐ基礎体温測れば目覚まし止める動きくらいは大丈夫ですよ∑d(ゝω・●)
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菊チャン
お返事ありがとうございます！
目が覚めても動かないでそのまままた寝たら朝起きるとき測ればいいですよね？
細かく教えてくれてありがとう(♡ˊ艸ˋ♡)- 2月22日
菊チャン
ありがとうございます！
早速実践してみます（＞＜。）