産後、精神的に落ち込んでいます。赤ちゃんのお世話でストレスがたまり、母乳の問題もあります。メンタルの相談先や右胸の痛みについても不安があります。

とても辛そうですね😫
子育て経験はなくて申し訳ないですが
おっぱいを吸わせてないと夜中落ち着かないなら
おしゃぶりとか、空の哺乳瓶の乳首はダメなんでしょうか？

昼間の赤ちゃんが寝る時間に少しおばあさんに任せて
カフェとか、行ってみるのどうかなって思いました！
ホルモンバランスもあるかもしれませんが
里帰りが終わる前に一度気分転換したほうがいいような気がします😊
偉そうにすみません😣

• 3月17日

初めての子の場合
お母さんも授乳初めてなのでうまく吸えないのはよくあることなので気にすることないです。
私の場合は乳首が短かったようで上手にすえるまで時間がかかりましたよ。
感情の起伏が激しくなるのも産後よくあることなのであなたがダメな母親だからではありません。おっぱい大好きな赤ちゃんのようですね💦
うちの子もお兄ちゃんがそうでした。
お腹が空いてるとゆうより吸っていたいとゆう感じですよね💦
もう少し大きくなれば添い乳して寝て仕舞えばいいのですが…
小さいと添い乳も難しいですもんね😭
おしゃぶりはダメそうですか？
うちの子はおしゃぶり上手にできない子でしたが少し気を紛らわすくらいはできました😊
昼間もミルクをあげることがあるのでしょうか？
うちはミルクはカロリーが高いので白湯をあげたりもしてましたよ🙌

• 3月17日

出産おめでとうございます☺️
夜眠れないのめちゃくちゃしんどいですね😭でも頑張ってるからしんどいんです！赤ちゃんの体重ふえてるなら大丈夫！ただ、一回であげるミルクがちょっと多い気がします🤔赤ちゃんお腹いっぱいでも泣きますよー！苦しくてないてるかも？まだ満腹中枢ないから、与えられただけ飲んじゃいます。

おっぱい張ったままは乳腺炎になりやすいので、産院か、母乳外来あるとこでみてもらって母乳と寝かしつけと相談してみてはどうですか？

帰宅後のことは、まず、今からご自宅の地域の市役所に相談してみて下さい。産後のケアで助産師さんの訪問とかしてくれますよ！あとは２ヶ月入ったら予防接種もはじまるので、その時に相談してみても。

私も里帰りでしたが、40歳初産で、高齢の母に色々八つ当たりしてました😰母が耳が遠くなってて、赤ちゃん寝てるのに大きな音たてたり近づいたりされてイライラしてました😅ご飯も食べたいのにゆっくり食べられないし💦
自分が眠りたいので添い乳もしてました。

泣いたり笑ったり声だしたらストレス発散できるので、楽しい童謡かけて一緒に歌って、赤ちゃん抱っこしながらゆらゆらしてみてください♪トトロの『さんぽ』いいです。元気になれます。春の歌の童謡もいっぱいあるし☆
ママリにたくさん吐き出してくださいね💪

• 3月17日

産後は精神的にとても不安定になりますよね。
小さな子とでも不安になりますし、どうしようもない気持ちになったりもします。

ママだってまだママになって1ヶ月。
できなくても、わからなくても当然です(^^)
駄目な母親なんて思わなくていいです！だって、母親だから悩んでるんですよね。悩むっていうことは、赤ちゃんにとって何がいいのか、どうやったら赤ちゃんが落ち着いてくれるのか考えてるってことですから。
ちゃんと母親してますよ！

夜中寝られないのは辛いですよね。
私の娘も寝ない子で、ピーク時は頭がおかしくなるんじゃないかと思いました。保健師さんにも諦めて卒乳を待つしかないと言われて途方にくれました(^^;
本当に睡眠不足って精神的に辛くなりますよね。
おしゃぶりは試されましたか？
もし抵抗がなければ、おしゃぶりを試してみるのも手かもしれません(^^)
お腹もいっぱいにして、おむつも変えて、熱もないようなら、5分や10分泣かせていても大丈夫です。
安全を確保した上で少しお茶でも飲んで仕切り直しするのもいいですよ(^^)

一度、気分転換ができるといいのですが…少しの時間、どなたかに赤ちゃんを見てもらうことはできませんか？
お天気の良い日に、一人でお散歩をして外の空気を吸うだけでも違うと思います(^^)

自宅に帰ったら、地域の育児相談や支援センターなどに出向いていろんな方とお話するとリフレッシュにもなりますし、いろんな情報が得られますよ(^^)
ぜひ探してみてください(^^)

長々とすみません(^^;

• 3月17日

悩んでて頭がパニックで余裕がなくて、まるで産後の私のようです😵
自分ってこんなんだっけ？だめすぎじゃん、みんな出来てるのに。って毎日（ヘタしたら毎時間）思ってました。
胸の内側が熱いのは乳腺炎の手前だと思います。赤ちゃんによく吸わせるのが１番ですが、気分転換にもなるので母乳外来でマッサージ受けるのが良いですよ🌸母乳の出も良くなりやすいですし

産後って聞いてないよってくらいキツイですよね。
私も里帰り中です全てやってもらってても、キツくて。
普段全く親と喧嘩なんてないのに産後はバチバチですぐ喧嘩。それも辛くて。
0-4時に寝てくれないのは大変ですね！逆に日中寝るのならいっそのこと日中に寝て、夜中起きておくと切り替えてしまったらどうでしょう？？そりゃ、毎朝決まった時間に起床して夜はグッスリが理想ですけど、赤ちゃんの個人差も大きいですし今はママが１番楽だと思える方法に偏ればいいと思います。正直、睡眠が１番大事です。
食事は外で買えるけど、睡眠は自分で確保しない限り誰も提供してくれないので😵
おっぱいくわえさせてればいいんです
これもだめ、あれもだめって指導されると八方塞がりで精神追い詰められていくので。
混合で60に減らして後はひたすらおっぱいあげて、完母目指してるならそのくらい頻回させてればやがて軌道に乗るかもしれないですし
とにかく初めての事だらけで、産院の人達も赤ちゃんにフォーカスして指導してくるけど肝心のママに対しては子育てどう？とかそんなんばっかり

母乳の事で悩んでるのはまだ混合で完母になってないからですか？ある日いきなり完母になれた方もいるし、どんなけ頑張っても出なかった方もいるし努力だけではどうにもならない事があるって受け止めると楽になりますよ
自分を許すって大事です。赤ちゃん産んですよ？それだけですごいから自分褒めてあげなくちゃ！！
精神安定剤の前に今の自分頑張っててすごい！頑張りすぎてるかもって逆に思いますよ。
里帰り終了して不安なら別に延期すればいいんです。とにかく自分にとって選択肢をたくさん増やしていってください。追い詰められるのが１番ストレスになります😵

• 3月17日

赤ちゃんがすごくかわいい、と仰っているんだから、
最低な母親なんかじゃなくて、息子さんにとっては最高のママですよ！
ママのことが大好きだから、おっぱいで落ち着くんですね(^^)

母乳は3ヶ月くらいまでかけて徐々に増えるらしいので、いまはミルクを足していてもだんだんいらなくなるかもしれないし
まずはおっぱいのことで相談があるということで病院行ってみて下さい。
熱をもっているなら軽く詰まっているのかもしれないし、つまりが取れたら出る量も増えるかも？
ミルク足すのは悪いことじゃないけど、ママのおっぱい頑張りたいっていう気持ちも凄く良くわかるので...
そのとき、赤ちゃんはかわいいけど、夜中寝なくて辛いこと、気持ちが不安定なこともお話ししてみたら、
病院が精神科で安定薬もらったほうが良いとか、いろいろ判断して勧めてくれると思います。

ママ頑張りすぎかもしれないですよ、
赤ちゃんかわいいと思うだけで、最高の母親ですよ、
早めに病院行かれて下さいね。

• 3月17日

どこの家庭も上手くいかないことだらけですよ、大丈夫です。
私も同じで、夜中は全然寝ませんでした。けど、おっぱいを吸うのが段々上手くなるように、赤ちゃんも段々まとまって寝てくれるようになりました。それまでは、日中も赤ちゃんと一緒の睡眠時間をとりました。
まだ赤ちゃんはあげた分だけ飲むので、抱っこして歌を歌ったり、おしゃぶりとかで対応してみてはどうですか？多分、今までおっぱいをもらえてたから、おしゃぶりとかも慣れるまで時間はかかると思いますが…大人になっても色々慣れるまでそうですよね笑
メンタルの事は、地域での育児相談みたいなのが良い気がします。保健師さんに相談でも良いと思いますし！
右胸の痛み、熱は乳腺炎かなって思ったんですけど、吸っても解決しないんですね〜。それは病院に相談した方がいいと思います！

• 3月17日

赤ちゃんにおっぱい吸わせればいいと思います！
自分が楽になるし、赤ちゃんも落ち着くならそれで全然いいと思います。
ミルクも60を一回だけ夜にあげれば大丈夫です(^^)
赤ちゃんはすくすく育っていくので時間との問題です。
2、3ヶ月になれば楽になるので頑張ってください(o^^o)

• 3月17日

わかります。。ホント辛かったなー(╥_╥)なんなら、全てが辛すぎて、睡眠不足で、記憶が無いです。。
それにとても後悔で、、

ひたすら、頑張るしかなかったです。。後は旦那さんに夜変わってもらって少し寝たり。でも、寝れないんですけどね、、
おっぱい痛くなるし、、

結局、産後うつだったなーって、いま思えば、、

うまくやれる人もいるし、できない人もいます！

いつかは、過ぎます。
楽になります。
それは必ずです。

乗り越えて！！！

• 3月17日