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サプリ・健康

産後もうすぐ1年母乳やってれば痩せると周りから甘やかされ期待してた…

産後もうすぐ1年
母乳やってれば痩せると周りから甘やかされ期待してたのに全然痩せない😂💦

まだちょっと母乳やってるけどもうダイエットだなこりゃ、、、
何かいいダイエット教えて下さい!

コメント

テディ

サラダ菜一株にノンオイルドレッシングかけたものを一品メニューに取り入れたら、それだけでお腹がかなり満たされます。
炭水化物とかフライものを食べる量が減ります^ ^