子供にイライラした時、手を上げそうになる時、落ち着かせる方法はありますか？
子供にイライラした時
手を上げそうになる時
みなさんどうやって気持ち沈めてますか？？
ストレス発散とかではなく、その瞬間落ち着かせる方法や切り替えみたいな❗️(>_<)
イライラしません、とかのコメントは結構です(^^;;💦
- さーママ
コメント
さらい
一旦部屋を出て、叫んでから部屋もどりましす。
退会ユーザー
トイレに逃げ込む又はイヤホンして音楽聞きます！
ヒヨコ
枕に顔を埋めて叫ぶか、トイレに座って目をつぶって30秒数えてます^^;
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さーママ
まくらで叫ぶのもいいかも....笑
ありがとうございます✨- 3月13日
koa
子どものほっぺをサンドイッチみたいにむにゅっと挟むと口がチュっとなって可愛くて笑っておしまいになります☺︎
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さーママ
たしかに可愛い‼️今のとこそれだけでは笑えずでした(^^;;
ありがとうございます✨- 3月13日
いっちゃん
私はとりあえず5秒数えます😌
テレビでイライラしたり喧嘩になりそうになったら5秒待つと冷静になれると言っていたのでそれからは実践しています！
私的に効果はあると思います🌟
それまでは大声でもー！と言ったり物に当たってしまったりしてて
イライラが収まったらごめんね😢と謝っていて
自分の感情でこんな浮き沈みしてたら子供も困るんじゃないかとすごく悩みました😣
手を上げそうになったりイライラしたら5秒数える。
1度やってみてください🙆♀️
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さーママ
なるほどです‼️5秒作戦やってみます....‼️
ありがとうございます✨- 3月13日
退会ユーザー
夫が帰ってくるまでじっと我慢して
帰ってきたら全部投げ捨てて
寝室に立てこもります
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さーママ
帰ってくるまで我慢できる時点ですごい😭✨
ありがとうございます✨- 3月13日
くろーばー
大きい声で何か言うか、グッと拳握って10数えます。
大きい声で言うのは、「どうしたどうしたー？」とか「わー！大変だー！」とか、その時の子どもの様子に適した反応をしているような事です。
言うことが見つからない時は「ふわっふぅ〜！」みたいにテンション上がってるっぽい事を言うか嘘っぽくても大声で笑います。
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さーママ
わー！大変だー‼️とか言ってみます！子どもも大変さ分かってくれるかな(^^;;
ありがとうございます✨- 3月13日
退会ユーザー
毎日お疲れ様です。
イライラするのは姿勢がよくなく、脳に酸素が行ってない時らしいです。のでイライラしてきたなと感じた段階で姿勢を正して、深呼吸。鼻から吸い、2,3秒止めて口からゆっくり出す。を数回繰り返すと落ち着きますよ！
やってみてくださいね🍀
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さーママ
食事中に茶わん投げられることが多くその瞬間に沸点超えちゃうんです💦
でも深呼吸、試します！ありがとうございます✨- 3月13日
るなママ
トイレに行きますね🚽
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さーママ
トイレ逃げは家でしかできないけどありますね✨
ありがとうございます✨- 3月13日
さーママ
一瞬出るだけでも気持ち落ち着きそうですね❗️ありがとうございます✨