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生理前のイライラでいつも怒らないような事でも子供に怒ってしまいます…

生理前のイライラでいつも怒らないような事でも子供に怒ってしまいます。
こういう事が3ヶ月くらい続いたのでこのイライラは生理前なのかなと最近自覚しました。

生理前のイライラにはカモミールや命の母ホワイトが良いとネットで見ましたが、使用した事のある方いらっしゃいますか？効果はいかがでしたか？

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