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ココロ・悩み

生理前に眠りが浅くなる方いますか?なぜか生理前は夜中に目が覚め二、三…

生理前に眠りが浅くなる方いますか?
なぜか生理前は夜中に目が覚め二、三時間眠れません。
眠れない日が続きしんどいです。
なにか対策あれば教えてください。

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