子育て・グッズ
息子が夜中に起きてしまい、寝不足で心身疲れている悩みです。対策があるか相談したいです。
10日程前から、急に夜中息子が夜中起きるようになりました😓
泣いて起きるとかではなく、朝起きる感じで起きていて指をチュパチュパ音を立てておしゃぶりしてたりおしゃべりしているので気付く感じです。
ミルク飲ませたり抱っこで寝かせているのですが、ここ2〜3日は3〜4時間毎に起きています。
子どもはベビーベッドに寝かせてみんな寝室一緒なのですが、元々わたし自身が寝つきが良くないのでさらに寝られなくなり旦那も最近仕事が忙しいのもあり子どもが起きるとイライラし始めて気遣うので心身疲れてきてます(;_;)
睡眠のペースが崩れてきているだけなのでしょうか…なにか対策取れることはありませんか？
- しょりー(6歳)
コメント
まい
娘が少し前そうでした。
夜中起きても１回だったのが、１時間おきだったり、起きたら３時間寝なかったり…
眠れないのつらいですよね😖💦
成長のひとつかな？と思って特別なにもしませんでしたが、どんなに寝なくても昼間のリズムは崩さないようにしました。昼寝の時間や長さ、朝起きる時間、寝る時間など…
そしたら次第に落ち着きましたよ。
しょりー
コメントありがとうございます。
夜泣きじゃないので気付いたら寝返り打ってこっち見てたりするのでもし長時間気付かなかったら力尽きてうつ伏せのままになってないかとヒヤヒヤします😓
一応リズム変えずに毎日過ごしてるので、アドバイス通り様子みようと思います😊