コメント
さっちん
真ん中がプラマイゼロでした！
つわりもなかったんですが、、、
とにかく食べなかったです笑
良くないとわかっていながらも
長女のときにえらい目にあい
食べないようにしたら
プラマイゼロでいけました！
のん
とにかく野菜ばっかり食べてお腹を満たしてました🤣
毎日野菜＋肉or魚での鍋食べてました😭
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るうママ
お菓子食べたくなったりしなかったですか？😭
- 3月10日
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のん
お菓子食べてました😂
1日チョコ3つまでとか、おまんじゅう1個までとか決めて、お昼ご飯の直後に食べるようにしてました☺️
＋6.5キロで出産でした😭- 3月10日
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るうママ
羨ましいです😭♥️♥️
やっぱりお菓子は食べちゃいますよね🥺- 3月10日
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のん
食べちゃいます🤣
甘い物欲が半端なくて我慢できません😱💦
寝る前4時間はとにかく食べないようにしてました💦- 3月10日
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るうママ
そうですよね、、、
私もそうしてみます⸜❤︎⸝- 3月10日
退会ユーザー
ご飯は少なめで1日2回、野菜は多めで先に食べる、妊娠前より少な目に食べました。産院で炭水化物は太りやすいから1日に1回なくすとか3回食べても全て少なめにする、妊娠中は体が栄養を蓄えようとするから妊娠前と同じだけ食べたら太るから8割位にすると良いと言われました😊
後は運動をするようにしていました。妊娠後期になると食べなくても増えます😂
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るうママ
そうやって指導してくださる産院は良いですねー！！
八割にするように気をつけてみます☺️
確かに1人目は後期水だけで太ってた気がしますww- 3月10日
るうママ
食べるの我慢できるの羨ましいです！！
どうやって我慢してました？？😭
私も一人目中毒症なって出産2日かかって痛い目にあったのでもう太りたくなくて…
さっちん
妊娠発覚前に40キロ以上の
dietに成功してて、、、笑
食事制限もしてたので
食べないことには
慣れちゃってました🤦♀️🤦♀️
お腹すいたときは
飴やチョコ１個甘いものを
摂るといいですよ！！
１個でも糖を摂ると
お腹満たように感じるんです🎵
るうママ
なるほどですね！
食事制限で慣れてるのはいいですね☺️
一日の食事はどんな感じだったか教えてください♥️♥️