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30過ぎて老けて見えることが多くなってきました、、美容鍼やエステに行…

30過ぎて老けて見えることが多くなってきました、、美容鍼やエステに行くか、ジムか水泳やヨガの運動するかどちらが老化防止になりますかね？？

コメント

kk

体動かせば動かすほど老けますよ。
だからジム水泳はおすすめしません。

UVカットの徹底、お風呂あがりの保湿の徹底が大切です。あと食生活で内側からきれいになる。
エステもおすすめですし、リフトアップもおすすめです

パンナコッタ

過度な運動は活性酸素が発生して老化する、というのは一理ありますが、筋力をつけると姿勢も良くなり体も締まります。気分もリフレッシュするなら表情も良くなります✨
好きな運動するのはいいと思います☺️
顔重視で言うなら、日焼け対策、お風呂でのヘッドマッサージで顔のリフトアップ、規則正しい生活と食生活で老化を遅くすることはできます。
エステなどは高い割に劇的な効果感じません。
鍼は効果ありますが2,3日しか持たないそうですね（鍼灸師の知り合いが言ってました）

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