コメント
ひよこ
運動は引き締める、形を整えるだけであって、カロリー消費という意味ではかなり非効率的ですよ！
痩せるには、消費＞摂取カロリーにするしかないです🙆🏻♀️
つまり食べる量やものを見直してカロリー計算してれば必然的に痩せます☺️
そのあと、形を整える自重トレーニングをテレビ見ながらとか寝る前にちょっとするだけで普通は充分痩せられます✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「ランニング」に関する質問
-
旦那が出不精過ぎてイライラします💦 休日出掛けることもしないで、ずっと横になってる旦那さんていますか？ 旦那が休みの日(平日)、8時起床→30分ランニング→そのあと、食事・トイレ以外ずっーとソファで横になったまま。…
-
長男行き渋りでものすごく朝が大変です。そんな時旦那は、ランニング行ってくるとか普通に言う。 この１週間ずっとそんな感じで機嫌よく言葉かけしたり、メンタルケアなどやってましたがなかなかうまくいかず、どうしても…
-
足の速さや持久力についてです🏃♂️➡️ 足の速さって何歳ぐらいまで変化するのでしょうか？ お子さんでもご自身でもいいのですが足が遅い方だったけど早い方になった！って経験ある方いますか？ なにかスポーツを始めたと…
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ひよこ
運動て1番いいのはスクワットかと思います！
大きな筋肉を効率的に動かせるので、代謝も上がりやすいです✨
むーん
コメントありがとうございます！
遅くなってしまって申し訳ありません😖💦
胃腸炎になってしまって、バタバタなのでまた落ち着いたらお返事させて頂きます。
むーん
お返事遅くなってしまい申し訳ありません。
4月から上の子が幼稚園、下の子がプレに行くので時間が出来そうです！アドバイス頂いた通りやってみます。ありがとうございました🥺