コメント
みき
鍋ですかね(^^)〆はなしで😂
鍋つゆも市販のだと塩分多いので注意です😅
ぱん。
しらたきや春雨を麺代わりにするとかはどうでしょうか^^？
産院ではミネストローネをオススメされました。野菜いっぱい入っていて良いですよ！
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◎
なるほど！！！
歯ごたえあると満腹感ありますよね(*^^*)
スープ系にしてみます！
ありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))- 3月7日
おかあ😊
キャベツざっくり切って、鶏ガラスープの素を入れて煮込み、グラタン皿にたっぷりキャベツと少しのスープを入れて、チーズをのせて焼いたものをご飯の代わりに食べてりしてました😊
キャベツとチーズでお腹がとても膨れます😋
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◎
チーズ太りませんかね？(；＿；)
今の時期野菜美味しいから食べてみます💛- 3月7日
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おかあ😊
チーズもパラパラ程度ならカロリー計算しても大丈夫なレベルかと思いますよ😋
私はたまにご飯の代わりに食べたりしてます😋- 3月7日
◎
鍋食べたら白飯欲しくなりますよね(；＿；)ww
白菜大量にあるからおなかいっぱいなりますでしょうか(>_<)
みき
野菜とお豆腐と下ゆでしておいた豚肉とか💡私は間食一切なし、19時以降何も食べない、夜は炭水化物ぬく。をやってました(^^)
先生に19時以降に食べたものは全て身に付くから、19時以降は食べない方がいいって言われました！
◎
19時以降って寝るまでに結構時間ありますよね💧
凄いです！1人目の時はお腹くるして食べれない時
あったんですが今回は底腹だからか少し食べても
満足できなくてかなり食べてしまいます(>_<)
頑張ります(；＿；)