コメント
ありさ
無駄に何でもかんでも食べるのは
あんまよくないかもですけど
増え方は個人差あるしある程度は
いいと思いますよ☺️
減らさなくても大丈夫ですよ！
逆にストレスになりますよ！
m
私も体重が急に増えたので軽く
注意されました💦
炭水化物をやめて、遠めのスーパーに
行って歩くようになってから
体重の増えがあまり気にならなく
なりました😊
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はる
私も夜だけはやめてみようかなと思います😅
あと間食も😣ストレスにならない程度に(笑)
きっと私はパンと外食なんですよね😭- 3月7日
みー
全く同じでコメントしちゃいました😳
私12日に検診です😋
1ヶ月好きなもの食べてたから
次の1ヶ月はすこーし
考えて食べてみようかなーって
思ってます！
パン食べたいですよねー😭
チョコも食べたいしなんでも食べたい！
一緒に次の1ヶ月はすこーし
考えて食べてみましょうー❤️
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はる
本当同じですね🎵(笑)
検診の日まで近い⤴️⤴️
今日はパン、チョコ間食やめてみました‼️そしてすこし買い物も長めにしてみました☺️
お互い頑張りましょー(*´∀｀)- 3月8日
ママリ
私は１人目の時、この時期に１ヶ月で＋3㌔でめっちゃ怒られました😓
その時は初めての妊娠でどうコントロールしたら良いのかも分からずに増えまくりました😭
今考えれば食べ過ぎでした…
3食しっかり食べて、おやつもしっかり食べてました(笑)
その後は怒られるのが嫌でその体重を２ヶ月キープしました
その時は朝昼しっかり食べて、夜は野菜とタンパク質のみでした
朝昼しっかり食べると自然と間食はなくなりました！
食べ順も意識して、野菜たっぷり→タンパク質→ご飯の順にしています
今も朝昼しっかり食べるようにしています！
具体的には野菜(キャベツメイン)130㌘くらい、タンパク質は豆腐や、納豆、鶏の胸肉
ご飯は朝昼それぞれ100㌘くらいにしています
もう少し食べても良いのかもですが…それで満腹です
デザートはキウイやヨーグルトです
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はる
そういう食生活にできたみはるさんがすごいなーとおもいます😭
- 3月8日
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ママリ
怒られたのが本当に嫌だったんです😭
今も何とか月一㌔以内に抑えてますが、今日は温泉一泊なので危険です(笑)
でも食べ過ぎたと思ったら、３日～1週間かけてカロリー調整するようにしています！- 3月9日
kmama
あたしも1キロ増えました😱
それまでは全然増えてなかったのに最近食欲が増えてます( ´∵｀)！！
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はる
この時期に増えすぎると焦りますよね😣💦
後期は嫌でも増えるのにー(>_<)- 3月8日
こまめ66
わたしも体重徐々に増えてます、、、
やっとつわりがおさまったと思ったら食べ過ぎちゃいます、、、
1人目の時に、太っていいことないから !と先生にキッパリいわれました。お菓子の食べ過ぎに気をつけましょう！w
はる
ありがとうございます！！
二人目の時が7キロ+でこの頃あんまり増えなかったので焦ってしまいました😣
ありさ
私も全然増えなかったけど
先生になんも言われない程度なら
いいかなーって思います🙋♀️⭐️
はる
きっと次の検診で言われそーです😣
ありさ
言われたらアドバイスもらって
調節すればいいと思います🌛
減らすってよりすこし控える感じ、
はる
そぉですねっ☺️⤴️
気温も上がってるし体調も安定してるのですこし散歩なんかもしてみます🤗