退会ユーザー
月曜日に28w入りました❁︎
私は胎動がしっかりあるか毎日確認してるのと体重増やしたくないので野菜多めの食事、水分をしっかり摂る事を気にかけてます！
体重は今の所妊娠前から4Kg+です💦
ちあち
私も月曜日から28週入りました✨
初期は毎日不安で長く感じましたが、最近はあっという間に後期に入ったなと感じてます。
食事は7ヶ月頃から増えやすくなったので、野菜多め、夕ご飯は白米抜きにしてます。28週検診で＋3キロでした！
えっちゃん
上の方達と同じく、月曜で28wになりました！
私は食べて太るというより、浮腫みや便秘で体重が増えるタイプなので、そっちの方を気をつけてます^_^
浮腫みはストレッチ、マッサージ、メディキュット。
便秘にはゴボウ茶を飲んだり、ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べてます。
食事は偏りすぎないように少し意識してるくらいで、炭水化物も揚げ物も甘いものも食べてます！その点は参考にならずすみません…
体重は妊娠前から+1㎏です！
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