妊娠中にあまり太らないように頑張った事や効果のあった事などあれば教えてください！
妊娠中にあまり太らないように頑張った事や
効果のあった事などあれば教えてください！
- りん(5歳9ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
妊娠中はプラス5キロで娘は3134gで生まれました！😊
お菓子などが悪阻でたべれなくて
増えなかったのと、常に家の掃除
したりと動いてました😭😭😭
退会ユーザー
今頑張ってます😣
とにかく間食はしない❗
18時以降炭水化物食べない❗
腹八分目❗
を徹底して今2㎏増です😣💦
長女の時太り過ぎてめちゃくちゃ怒られて怖かったのでもうあんな思いしたくないー😭💦って次女の時と今、必死です😱
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りん
2キロ！すごいですね！！
やはり間食よくないですよね😣
アイスが好きすぎてなかなかやめれず、、、
6時以降炭水化物気をつけてみます！
ありがとうございます☺️- 3月8日
マヤ
妊娠糖尿病になったのもありますが1キロも増やしませんでした😊
普段から野菜中心の生活を
更に野菜の量を増やしてました😊
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りん
すごいですね！！
1キロも増えないなんて！！
野菜は温野菜とかサラダとかですかね？
かけるものなどは意識してましたか？😣- 3月8日
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マヤ
量を食べる為に温野菜にしてました😊
普段からノンオイルドレッシングを使ってたので
ノンオイルをメインでしたが
飽きるので色んなドレッシング使ってました😊- 3月8日
ゆっちゃん
朝昼晩は3食きちんと食べて、間食は本当にホームパイとかそういうのは食べてましたがケーキとかシュークリームとかは一切食べないようにしてました。
今マイナス1キロです🤢
これから太るのかと思うと恐ろしいですが…=͟͟͞͞( ¯−︎¯ )
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りん
マイナス！！
すごいですね😣😣
今まで自分に甘かったので
喝入れて頑張ります😂😂- 3月8日
パンダ
ご飯の量を減らしてその分野菜やおかずを増やしてました！
後期に入って間食ばかりしてしまい+13キロになってしまいましたが、後期入るまでは赤ちゃんの体重分しか増えてませんでした😂😂
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りん
後期ってすぐ太りますよね🥺
やはり野菜ですね！！
意識して取り入れます😂- 3月8日
退会ユーザー
夜だけ炭水化物抜いてました。
食べる順番も、野菜→汁物→タンパク質→炭水化物（朝と昼のみ）にしてました。
特に運動してなかったですが、＋8キロでした。
1人目は気にせず炭水化物も食べてて＋12キロだったので、効果あったかなーと思います😊
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りん
すごいですね！4キロの差は大きい！！
炭水化物恐ろしい😣😣
昼間は好きなもの食べるように
してるのですが
夜は意識してみようと思います！- 3月8日
りん
息子と同じ出生体重です💗
家事して休憩して家事して休憩して。と
休憩ばかりしてるので動くようにしてみます！