kibinago
サプリの方がいいみたいですね。
無脳症とかもそうみたいで。。。
♡♡♡♡
見てます( ; _ ; )
怖いですよね( ; _ ; )
私はサプリで葉酸補ってますよ！
エリーサ
葉酸は妊娠前から摂取していた方がいい栄養素です。
妊娠を意識した頃から摂取した方がいいですよ！食事だけで補えるとは思えません！
ももあんふう
葉酸は妊娠前から取った方がいい要素の一つですよ(´∀`)
私は妊娠前から今に至るまで毎日サプリで葉酸を補っています。
ゆぴぴ☆
葉酸不足で本当に色々な病気の原因になるのだと見ていてびっくりしました！！
私は医師に聞いて妊娠初期は飲んでました(^^)/
けどサプリも作られたものなので100%安全ってこともないでしょうし考え方によるのでしょうか(^-^;
退会ユーザー
みてます！
食事ではなかなかおぎなえないかもしれませんね
たたみいわしで100ｇ以上
納豆でも5~6パック位食べないとだし
サプリオススメします
お薬じゃないので安心を飲むという感じで(*ˊ˘ˋ*)♪
まいちゃん
妊娠前から
たんぽぽティーを飲んでました！
赤ちゃん本舗とかに売ってて
葉酸入でしたよ(*ˊ˘ˋ*)♪
かなる
みなさん、回答ありがとうございます。
やはり、食材だけでという考えは甘かったことを、みなさんの意見をきいて理解しました💦
ありがとうございます
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