夜型生活から朝型生活に切り替えたが、再び夜型に戻ってしまい困っている。息子は朝起きず、アラームを無意識に消してしまう。早起きの方法を知りたい。
ずっと夜型生活をしてきて、妊娠出産で朝型生活にしばらくはなりました。
夜泣きもなくなり1人の時間を堪能していたらまた夜型生活になってしまってます…💔
朝はお弁当は作らなくていいのと主人は4.5時に出かけます。
息子は7時過ぎて寝室から出ないと寝続けます。
つまり私が起きるまで寝てます💧
休日は主人が7時頃に起きるので一緒に起きてますが。平日は8時9時起床です😓
自分に甘い等ご意見あると思いますが、
1人で起きても一人で遊んであまり泣かない息子…
どうしたら早起き出来るのでしょうか😭
アラームは何個もかけて全部無意識に消しちゃってます😓
- pippppi.(7歳)
コメント
ぽっくる
寝れなくても早く寝る…かつ、この時間はスマホを触らない、ですよね。
うちは子供が真っ先に5時過ぎには起きるので、強制早起きです😉
お子さんの手元におもちゃ置いといて、お子さんが起きたらおもちゃで叩いてもらう痛い仕組みもありかもしれません。
でも、うちは人を叩いちゃだめって教えてるので矛盾🤔
頼んでもないのに起こしてくれます…。
kou
私は9〜10時まで寝てます😱
早起きしないとと思いつつ、、💦
同じく早起きしたいです😩
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pippppi.
ご回答ありがとうございます！
寝ちゃいますよね💦
私も独身の時は4時寝て12時起きる
生活で今の主人と知り合ってからも
休みの日は同じ感じでした😭- 3月3日
なつ
同じことで悩んでます😭😭
毎日9時起床です…😢
休日だけでも起きれるの尊敬します😭✨
私は息子に起こしてもらうこと多いのですが😔💦
ほんとに起きなきゃいけない時は、アラームを手に届かない場所に置いてました😂💦
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pippppi.
ご回答ありがとうございます！
同じ悩みをお持ちということ心強いです😭
周りは疲れて寝落ちしちゃうとか
結構多いので寝れない自分がダメな母親に見えてくるんですよね💧
休日や予定のある日は何故か起きれるんですよね😂
根気の問題なのでしょうね😓
なるほど！！
手の届かないところだと必然的に動かなきゃ行けないですもんね✨
試してみます🙌- 3月3日
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なつ
こんな時間まで起きてしまってるから朝起きれないんですよね😂😂笑
疲れて寝落ちありましたけど…最近意識して起きてます💦片付けとか終わってないし〜って感じで🤣
全然ダメじゃないと思いますよ💦
予定ある日起きれるだけ羨ましいです😂✨予定あってもほんとに起きれないので本気でどうしたらいいのだか…😔
産後私もやってなかったので頑張って起きれるようにしてみます😂- 3月4日
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pippppi.
大丈夫です…私もです😭笑
今から寝ます💦
いや！逆にすごいですよ😖
私は片付け終わってなくても
まぁいいやって寝ちゃいますもの😂
予定ある日は子供の頃からそうだったので性格もあるかもしれないですね😳
遠足の前の日全然寝れないけど当日めっちゃ早く目が覚めちゃうみたいな😂そんな子でした笑
同じく頑張ってくださるなつさんを思いながら(キモイ？w)私も頑張ります✨- 3月4日
pippppi.
ご回答ありがとうございます！
寝れなくても寝るそうですよね💦
起こしてくれるのはある意味羨ましいです😭💧
でも毎朝5時起きつらいですね💔
おもちゃ置いとくと遊んでしまうので
ダメですね😭
うちも叩いちゃだめで教えてるし…
早く寝なきゃですね💧
ぽっくる
起きるの早すぎて、お腹空いたと騒ぎます😉
一度崩れたリズムを戻すのは相当勇気とやる気が必要ですよね😅
私も仕事で深夜2時に寝て9時過ぎに起きていた生活を変えるのに1年かかりました。
急に早くしなくても、30分ずつでも良いと思います😉
pippppi.
きっちり君なんですね✨
幼稚園のことまで考えると今から不安で💧
そうだったんですね😳
やっぱり今までの習慣を変えるのには
結構労力も時間もかかるんですね💦
ほんとにやる気と根気必要ですよね😭
30分ずつ短縮頑張ってみます✨
と、今日もまだ起きてますが😭💦