妊娠40週5日の初産婦です。NST検査でお腹の張りが少ないことにショックを受けています。週末までに陣痛がなければ入院し、バルーン処置を受けます。お腹が張るようにスクワットなどして過ごしています。他に何かおすすめの方法はありますか？
いつもお世話になっております🙇✨
今日で40w5d(11ヶ月)になった初産婦です。
昨日の健診で初めてNSTを着けての検査をしました。
お腹の張りが全然なくて、助産師ｻﾝに『もう少し動きましょうね』と言われました😥
毎日1~2時間程散歩したりしてたし、自分では結構動いてるつもりだったのでショックでした😰💦
今週末までに陣痛等がなければ3/4から入院する事が決まっています。
(バルーンで子宮口を拡げる処置をする予定です）
なんとかお腹が張るように頑張ってスクワットなどして過ごしてます😣💦
皆さんは他に何かやっていた事などありますか？
- .ぁぃ:)(1歳9ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
マロッシュ
私の行っていた産婦人科では舟こぎ体操というのをすすめていました！
お腹を張らせる体操です。
けど私には内診グリグリが1番効果てきめんでした😂
しゅままま(夜泣きのプロ)
私も予定日超過していたので40w3dに自分の車を1人で全力で洗車したらその日の夜に陣痛来ましたよ！
脚回りを洗う時はわざとう○こ座りでやってました！
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.ぁぃ:)
コメントありがとうございます☆*ﾟ
全力洗車ですか!!
効き目があるんですかね💡
私は今日ほぼ家でう○こ座りで過ごしてましたww
お陰で?お腹が若干張るようになりました😁💦
情報ありがとうございました☆*ﾟ- 3月1日
退会ユーザー
お散歩は、どれぐらいのスピードで歩いてますか？腕振って足動かして、ちょっと息上がるなー、くらい結構早足だとお腹張りやすくなると思います！
後はベランダの窓拭き沢山しました！
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.ぁぃ:)
コメントありがとうございます☆*ﾟ
散歩開始当初は雪などがあり、足元に気を付けて歩いてたのでそれ程スピードはなかったと思います。
最近は天気もよく早足程度には歩いてました。
(散歩中はよくお腹張るのに、終わってからは暫くすると張りを感じにくかったので😥💦)
窓拭きですか！試してみます💡
情報ありがとうございました☆*ﾟ- 3月2日
ピンキー
それだけ散歩もされてるのに、動きましょうねはしんどいですね💦
階段の登り降りがいいと聞いたことがあります。
足元見えないし、危ないので、手すりがある所で、しっかり握りながら何往復かしてみてはいかがでしょうか⁈
何とか週末までに陣痛が来てほしいですね😥
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.ぁぃ:)
コメントありがとうございます☆*ﾟ
まぁ、足りないって事なのでしょう😅💦
アパートが2階建てではありますが、部屋は1階なのでなんとなく億劫になってます😥(不審者っぽくて💦💦)
デパート等に行く際は階段移動したりしてました！
どうにか陣痛が来てくれるように頑張りたいと思います♬*°
情報ありがとうございました☆*ﾟ- 3月2日
.ぁぃ:)
コメントありがとうございます☆*ﾟ
船漕ぎ体操ですか！
早速検索してみます💡
私は内診グリグリはあまり痛いと感じなかったので、効果なかったです😅💦
情報ありがとうございました☆*ﾟ