riri
母乳をあげるのが、しこり緩和には１番手っ取り早いとはおもいますが、乳首の亀裂😢本当に痛いですもんね😢
授乳以外に緩和出来る事
・胸を冷やす事
・湯船につからない(体を温めない)
・搾乳する事
・葛根湯を飲むこと
などです！
頑張ってくださーい。
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