りらっくま
私も1週間薬を飲んでずっと搾乳してたの
ですが出る量が減りました🤣
助産師さんから教えて貰った
マッサージで出るようになりましたよ〜！
首や肩の体操、乳首のマッサージ。
胸と胸の間にあるつぼを押すといいよ
と言われたので毎日してました！
あとは水分は沢山とるようにしました！
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