子育て・グッズ
母乳の出が悪くなり、胸がたれてきた方への増やし方について教えてください。
母乳の出が悪くなった方どうしましたか？
何か増やす方法はないですか？😭
最初はいっぱい出ていたけど、だんだん少なくなって、胸がたれってきました😭
- ami(6歳)
Ychan
水分とってますか？？
授乳前に一杯お水飲んで、おっぱいの付け根？もってほぐしてからあげたら良いみたいです！！
ひまわり🌻
私も1度あまり出なくなり、水分をしっかりとることと、根菜類を意識して摂るようにしたらまた出るようになりました✨
kかか
桶谷式の助産師さんに来ていただいてマッサージしてもらっています😊
水分をとるのと、葛根湯を寝る前だけ飲むようにしています💕
あと、体を温めて血行をよくする！
お風呂に浸かるのが難しければ、肩甲骨の間に貼るカイロ、下腹部に貼るカイロ、ホットタオをオッパイに当てて温める、私の場合は白米を食べるとよくでます☺️
赤ちゃんが寝た時に10分でもいいから寝て体を休めて、母乳が出ないからと落ち込まずストレスにならないようにする！です☺️
ままり
水分とご飯たくさん食べると出ます！
あとはお疲れだと出なくなったりするので、難しいとは思いますが、少しでも休んでくださいね😊
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