コメント
かりん
私は体重を落とすと言うより見た目を変えることを重視してますが、
食べる物を改善して食べる順番を変えるだけでも変わりますけどね😄
自然に体重も落ちます✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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のん
なるほどです。
試してみます！
ありがとうございました。
かりん
とりあえず最初に食物繊維をたくさん取り入れてください✨
食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番で。
のん
ありがとうございます(*^^*)