コメント
あおいくまさん
いまはまだ産後でだるだるの体が戻りませんが、笑
とりあえず常に腹筋に力入れて、姿勢だけは気にしています！
授乳中座るときは、膝とかかとくっつけて足上げ腹筋してみたり！
歯磨いたりドライヤーの最中は、足を同じようにくっつけて、腹筋に力入れて、かかとあげて立つのをキープしたり！
長男のときは、それ以外特になにもしてないですが、
綺麗に戻りました！☺️✌🏻
のきあ
私は最近週末ジムに通って筋トレしています。筋肉つくと引き締まった感じがします。
ストレス解消にもなるしおススメです🤗
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あにゃ
やはり旦那さんがお休みの週末って感じなんですか？
1人の時間って大切ですね！
汗流すと気持ちもリフレッシュできますね！- 3月3日
よっしー
フィットキープという骨盤矯正の下着を着けてました。整体院が作ったやつで、インスタの育児アカウントで人気だったので、通販で買いました。
お通じもよくなり、体型がぼちぼち戻り始めた頃に3人目を妊娠してつけるのをやめましたが、私は効果ありましたよ。妊娠中もつけれるそうですが、つわり中に締め付けがキツくて💦
こういうものは人によって効果がまちまちなのと、継続して着けないといけないのであにゃさんに合うかは分かりませんが、興味があれば見てみてください💡
ちなみに痩せるお茶を飲んだ時は効き過ぎて1日お腹が痛く、私には合わずすぐ辞めました😅
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あにゃ
フットキープ実は気になってました！
便秘はよくないんですが実は便秘なんです！
まずは便秘治してダイエット繋がるといいなぁー！
体験してる方のコメントだと少し前向きに購入したいです！
ありがとうございます！
あとダイエットのお茶ですか？
初めて知りました！
効き目も少し怖いです少し調べてみます！
コメントありがとうございます！- 3月3日
あにゃ
腹筋に意識して生活なんてすごいですね！！
つい楽な姿勢で過ごしてしまいます😭
やはり筋肉つけるって大事なんですね！
綺麗に戻る努力させていて感心します！
コメントありがとうございます！