妊娠・出産
妊娠中で食欲が抑えられずストレスを感じている方。食欲を抑える方法や太らない食べ物についてのアドバイスを求めています。平日夜は糖質制限も考えています。
もうすぐ12週になります。上の子の時もそうでしたがなかなかの食べづわりで出産時には13キロプラスになりました😅これでも中期から頑張って食べずにいたんですが…
2人目の今、妊娠前からプラス3キロくらいになってしまい、体もふっくらしてるきがして太っていくことにストレスも感じてしまいます😭
つわりはもうほぼないのですが、ただ食欲がありお腹がすいています…食べる量が半端ないです…
こういう時みなさんならどうしていますか？
食欲抑える方法とか、太らない食べ物など教えてください😭
平日夜はお米を抜いて糖質制限しようかなとも考えています
- ゆ～まま(4歳7ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
みーこ
1人目の時は食べづわりで 先生から注意されました😅
お腹がすいたら なるべく果物を食べるようにしてました！
カロリーも少ないし、栄養価もあるのでオススメです😊
ミク
私は体重管理を厳しく言われてました💧
お腹減ったら葉物野菜を腹八分目まで食べてそれからご飯を食べてました！！
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ゆ～まま
私もとても厳しく言われてます😭
葉物野菜ってその時は満腹感あってもすぐお腹すいちゃいますよね😅- 3月4日
26
ガム噛んで誤魔化してました!!笑
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ゆ～まま
遅れてしまいました。ありがとうございます✨
ガム！私もしてます！笑- 3月4日
ゆ～まま
遅れてしまいました。ありがとうございます✨
果物ですね！わかりました！