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ココロ・悩み

スクワットしようとすると両膝が痛くて頑張っても4~5回くらいしか出来ま…

スクワットしようとすると両膝が痛くて
頑張っても4~5回くらいしか出来ません😭

スクワットなしでお散歩と階段の昇り降りだけでも
充分体力付きますかね？

コメント

みーほ

私全然してませんでしたよー😃
スクワットキツイですよね😂
無理は禁物ですしいざ出産の時筋肉痛だと余計大変そう💧
散歩、階段でいいと思います(^^)

yumichi♡3児のおかん♡

助産師さんに
四つん這いで床掃除がいいって言われましたよ☺️
階段は危ないからやめといてねーって言われましたけど…手すりがある家の階段でやってました😅💦
あと踏み台の乗り降りもやりました！

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