コメント
まる
歯磨きしながら踏み台昇降してます🙆♀️🌟
ゆうちゃん
夜ご飯をデトックススープにする置き換えダイエットはかなりおすすめです⭐︎
3ヶ月で10kg近く痩せました！
長年ダイエットしてきましたが一番効果があって続けやすかったです👏🏻
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ちゃろ
3ヶ月で10キロ？！スープなら簡単だし
デトックススープ調べてみます。- 2月23日
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ゆうちゃん
トマトベースのデトックススープが一番アレンジ豊富で食べやすいですよ！
作り置きも出来るので是非試してみてください😊
ちなみに身長160cmで体重62kgからダイエット始めて3ヶ月で52kgになりました♪
今は週に3日だけデトックススープにしてますが今朝測ったら49kgでした👏🏻- 2月23日
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ちゃろ
ちょうどトマトジュースが家に❤
着々と痩せてるじゃないですか！
頑張らなきゃ！置き換え以外に運動とかもされてるんですか？- 2月23日
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ゆうちゃん
コンソメで味付けしたりチーズトッピングも美味しいですよ☺️
便秘解消効果もあるので毎日快便です👏🏻
朝一番にラジオ体操してます！そうすると1日の代謝が高いままキープされるらしく痩せやすくなるみたいです☺️
特に運動はしてないです😂！- 2月23日
奏来ママ
朝食抜き白米抜きしてます☺
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ちゃろ
朝抜きならいけそうですが米ぬきされてるとは。子供のご飯茶碗に少しよそって不満に思ってる自分が恥ずかしいですw
頑張ります！- 2月23日
、
おんなじ感じです！
マイナス14目標で2日前から始めてます
もう1.3やせました
わたしは、日中はねるまできついズボン履く、スープ大量につくってたべてご飯の量をへらす夜はご飯抜きの酒
おやつは夜以外は普通にたべてます！
そんなにくではありません！
これからは平日夜は半身浴、ボディケア少しだけ足あげたりします
これで少しずつダイエットへの意識向けてから本格的にダイエットします！
2ヶ月前まで20キロやせましたがこの1ヶ月で8キロ太りました
なのでまたもどします！
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ちゃろ
昨日からボディケアと足あげ始めて身体中筋肉痛です！wwマイナス14もでかいダイエットですね！私も夜は米ぬきやってみようかな。
- 2月24日
ちゃろ
いいですね！踏み台がないので階段でやってみます！♪
まる
体重がガクッと落ちるわけではないですが、締まってきますよ🙆♀️