産婦人科・小児科
生理前の不眠に悩んでいる方、対策を教えてください。
生理前にいつも不眠になるという方、いらっしゃいますか？？
不眠に対して、何か対策していることがあれば教えてくださいm(__)m
- mama(3歳2ヶ月, 6歳)
つま
生理前に関わらず不眠になる時があるのですがよもぎ蒸しパッドをすると体がぽかぽかして眠くなります☺️
生理痛も軽くなったので私にとっては一石二鳥でした💕
おとは
まさに今！！です😭笑
昨日も2時間しか寝てなくて、今日も忙しく過ごしてヘトヘトで、更に明日も早朝に起きないといけないのに…
寝付けません🤣💦
私は、つまらなくて難しい本を読むことて、眠くなる時があります😅笑
婦人科に相談したら漢方を処方されました！睡眠薬ももらいましたが、抵抗があって飲めていません😩💦
ゆあち✩︎
不眠になったら、睡眠薬飲むのに抵抗あるので、
レスタミンの錠剤を飲むようにしてます！
最近は不眠になることないですが…💦
レスタミンはかゆみ止めの薬なんですが睡眠薬と同じ成分入ってるらしいです！
市販のドリエルとかは眠りすぎたりと、次の日にかなり影響でます😭
薬とかよりは漢方のほうが自然に近いと思うので、不眠に効く漢方を婦人科かメンタルクリニックetcで、処方してもらうといいかもです！
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