産後の情緒不安定について😢💦心が落ち着くための、何か良い対策あります…
産後の情緒不安定について😢💦
心が落ち着くための、何か良い対策ありますか？？
脈絡がなく、分かりづらいかもしれませんが、スミマセン。
昨日旦那と大喧嘩してしまい、理不尽なことも沢山言ってしまい、泣きわめき、物を投げる、叩く
、蹴るなどしてしまいほんとうに後悔しています。子どもにミルクをあげながら、です。。
子どもを投げなくて本当に良かったと安心しています。一瞬子どもも投げそうになっている自分に気付いてしまい、自分でも自分にショックを受けています。
子どもは本当に可愛くて、何にも悪くなくて、無力で、こんな出来損ないの私たちの元に来てくれたのに。と、心底悲しくなってしまいました。
旦那も頭に血が上ったようで、いつものように喧嘩を煽ってきました。私から、離婚のことばも出てきました。
義実家で、退院後お世話になっていましたが、小さなストレスが積もり、限界になってきたので、自宅に帰ってきました。
自宅でもずっと気が張りつめていたようで、ついに喧嘩をキッカケに、情緒不安定になってしまいました。
旦那もよく頑張ってくれていて、家事など良く手伝ってくれていましたが、お互いに疲れ、雑談やスキンシップも少なく、なんで一緒にいるんだろうか、今後一緒にやっていけるんだろうかと、不安です。。
今だけだとは思うのですが、こんな状態がずっと続き、旦那とも一緒にいるのが苦痛になってきそうで、そうなると離婚になりそうで、本当に怖いです。😥
- kana(5歳8ヶ月)
ひとむ
この本おすすめです
旦那様に渡しましょう
産後の疲れは並みじゃないですよね
寝不足もひどいしイライラするのも仕方ないです
わたしも今まで穏やかだった自分が嘘かのように怒りで震えました
今の状態にある程度理解を示してもらうしかないと思います
半年くらい経つとすこしマシになってきます！
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