コメント
ママ♡
私は昼、夜はスケジュール通りの物しか食べないようにしていました。(普段から朝は食べないんですが)
1口2口ぐらいは他のものを食べてもそんなに変わらないと思いますが、1週間スケジュール通りキッチリやった方が効果はあると思います。
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りお
お返事ありがとうございます🎵
やっぱりスケジュール通りが一番なんですね😅