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naru.
妊娠・出産

妊娠中の食事では、糖質や血糖値を気にする方が良いです。食後の血糖値が上がると脂肪がつきやすくなると言われています。

妊娠中の食事について質問です。
カロリーを気にするより、
糖質や血糖値を気にした方がいいのでしょうか？😣
食べた後の血糖値が上がると脂肪がつきやすいと書いてあったので気になりました😣

コメント

sun

確かに糖質を気にかけて、バランスよく食事を取るのがいいですね(*ﾉωﾉ)
無理してまでしなくていいと思うので、脂っこいもの・甘いもの等間食を減らして、体重が○キロまでって制限されてるかと思うので、それまででしたら大丈夫かと☺️

  • naru.

    naru.


    ありがとうございます😊
    結婚式を控えているのでなるべく
    太りたくなくて、それまでは頑張ります😭😭💦

    • 2月21日
ままり

もともと肥満体質とか、身内に糖尿がいればきをつけたほうがよいですかね

  • naru.

    naru.


    ありがとうございます。

    • 2月21日

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