コメント
ゆう
朝をご飯抜きの少なめ、昼をガッツリ肉系と白米で、夜をサラダチキンかスープだけにして2カ月で10キロ痩せましたよ😊👍今初めて2カ月半ですが、約11キロ減り継続中です✨お互いダイエット頑張りましょう😆✨
ななな
私は
朝を酵素ドリンクで置き換え
昼は舞茸スープ
おやつ
夜は好きなもの
完ミなので缶ビール2〜3本
を毎日ですが
20日で8㎏痩せました✨
毎週木曜は必ず家族で外食なので
金曜日だけは
朝酵素ドリンク
昼舞茸スープ
夜酵素たっぷりのフルーツ
で調整して
今もまだ少しずつ減ってます🙋♀️
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、
夜は普段何食べてますか？
- 2月20日
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ななな
好きなモノを
好きなだけ食べてます🙌
肉、魚、揚げ物…
ピザとったり笑笑
つまみにお菓子も食べます😅
ちなみに昨日は
餃子、唐揚げ、お造り、じゃがバター
にビール3本です🙋♀️- 2月20日
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、
夜好きなものダイエットですか！！
旦那がいるので合わせなきゃいけないから夜好きなものダイエットしようかなわたしも- 2月20日
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ななな
うちは自営で飲食なので
店で残ったモノは
食べるか捨てるかなので…
残らないのが一番なんですけど😅
こればっかりはお客さん次第なので💦
だから夜ご飯が一番量多くて
高カロリーになりがちです😅- 2月20日
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、
飲食店！！なに屋さんなんですか？、？
- 2月20日
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ななな
鶏肉の専門店を1件と
総菜屋を6件してます🤗- 2月20日
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、
結構大きいところですねすごい！！
うちにもお惣菜ください😭- 2月20日
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ななな
食べる物には困らないですし
食材も仕入れで安く入るので
家計は助かりますが
朝早く夜遅い、休みは正月の三が日のみ
なので大変ですよ😅- 2月20日
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、
何時から何時まで働いてるんですか？
- 2月20日
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ななな
今は娘がいるので仕事してませんが
店に出てた時は
朝4時〜夜9時でした😅- 2月20日
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わあー！すてき！！ちなみにこれからなにたべますか？
ゆう
昼はいつもガッツリ食べるので、今日はチャーハン作って食べます😁✨ちなみに大盛りです！笑
子育てしてると体力持たないので、昼だけガッツリ食べるとストレスもたまらないしオススメです🤣✨
、
昼だけがっつりでやせますかね？(^ ^)