稀華
ラジオ体操を真面目にやれば痩せるそうですよ！
はじめてのママリ🔰
私はサツマイモ、鶏肉、ブロッコリー、牛乳、キムチなどの食事を1ヶ月くらい続けて独身時代ですが43キロまで落としましたよ💪💪
tmm☺︎
私は夜炭水化物抜きで46→39まで落としたことあります🤭
1カ月〜2カ月くらいだったかと^_^
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、
ほんとふとりますよねわたしもぬいたら痩せました過去に
- 2月20日
れいな★
食物繊維をよくとると
良いですよ(･ω･`*)
まごわやさしい
めまかさかいも
めいなた
け
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これ等をバランス良くとると
自然と痩せていくらしいです
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