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k.m.s
サプリ・健康

1ヶ月でマイナス5キロ痩せる方法ありますか?体重減ったら自然と体脂肪も…

1ヶ月でマイナス5キロ痩せる方法ありますか?
体重減ったら自然と体脂肪も減りますか?
48キロなんですが1ヶ月で43キロまで痩せたいんです。

コメント

はじめてのママリ

糖質制限オススメです😊

ご飯の代わりに豆腐とか、糖質ゼロの麺とか食べてました🌟
スルッと痩せましたよー!

45→40です🌟

  • k.m.s

    k.m.s

    コメントありがとうございます😊
    授乳中で今もお腹すきすぎて我慢してます😭😭
    糖質ゼロはマズイですか?
    凄いです。
    糖質ゼロ食べてたら1ヶ月5キロ痩せるのは可能ですかね?
    痩せたいのに食べたいです。

    • 2月19日
はじめてのママリ

低糖質のケーキやお菓子などもあるので
お腹すいた時はそれ食べてました😊

食事も、おかずはたっぷり!
その変わり白いご飯の代わりに豆腐とか
糖質ゼロの麺類にしてたので
お腹いっぱい食べてましたよ😊

合う合わないあるのでわかりかねますが
わたしはとにかく便意がすごくなって(笑)
1ヶ月半で5キロ痩せましたよ😊