コメント
トレイン
飲み物はわかりませんが、納豆を食べると寝つきが良くなるとテレビでやってました。
poona
水をコップいっぱいだけ飲むといいと聞いたことがあります！
年齢関係なく、水を1杯だけ飲むことで体の中が綺麗になったり便通も良くなるそうです😌後は寝ている時は脱水症状になりやすいらしいのでそれも防げたりします🌱
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Yukao
そうなんですね！納豆は娘も好きなんで試してみようかな！
ありがとうございます😊