コメント
リッ！
旦那はプール行って泳いでます...！笑
後は土手走ったり頑張ってます😅😅笑
🍋
お酒をやめてデトックススープを作ってあげて炭水化物抜いたら2ヶ月で10キロ落ちました😊
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ココナッツ
え！すごい！！まずお酒をやめられた旦那様すごいです✨
- 2月17日
ほん
私の食べ、吐きつわりで
一緒になってたべていた旦那が
見事に四キロちかくふとりました💦
最近は、お弁当をもってくのですが、
あったかいおこめより冷たいほうが
太らないらしいので、おにぎりにして
夜は、野菜多めの豚しゃぶ鍋や
湯豆腐などが多いです♪
あとは家で筋トレしてます♪
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ココナッツ
あったかいごはんダメなんですね！勉強になりました♪
- 2月17日
まち
自分の得意な運動をするのが一番だと思います。
夫は走ったりするのが嫌いらしく、プールに泳ぎに行ったり、家で毎日ストレッチと筋トレをしています。
あと晩御飯を食べるときに野菜（キャベツの千切りとかお腹にたまるもの）を先に食べてごはんやおかず量を減らしてます。
ココナッツ
やっぱり運動ですよね^^;