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みい
サプリ・健康

入院中に腰が痛くなり、退院後も外出が難しい状況です。ストレッチをした方が良いのか、体調が回復してから動かせば腰痛は治るのか教えてください。

２週間入院していて、殆どベッドの上だったので、腰が痛くなってきました。
退院した今もまだ外出はきついのですが、ストレッチなどした方が良いのでしょうか？
それとも、体調回復してから身体動かせば自然と腰痛治るのでしょうか？

コメント

かお

分かります💦
私も元々腰痛持ちで、入院中に酷く
なりました💦

とりあえず、腹帯巻いて乗りきりました💦

日にちがたつにつれて、何もしなくても、段々治っていきましたが、

今でも痛くなる時は腰痛ベルト巻いてますよ😊

たまご

身体の動かし方も正しい方法でやらないと一時的に良くなってもまた同じこと繰り返したりするみたいで、根本的な解決にはならないそうです。整体に行って身体調整してもらうのと正しい身体の使い方を教えてもらった方がいいと思います💪
現在進行形です😙

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