コメント
退会ユーザー
妊娠中に取り過ぎない方がよかったものは授乳中も気にした方がいいと思います(^ ^)
あとは母乳の出にもよりますがお餅などは母乳がよく出る人は詰まりやすいので食べない方がいいですね〜。
洋食より和食がいいと思います！！
みし
卵は気を付けてください。
加熱した卵で1日に1個とかなら良いですが、生卵を毎日食べてるとお子様が卵アレルギーになる確率が高くなります。
お刺身やお肉などは平気です。
あと、できればカフェインも避けた方が良いとの事でした。
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こはね☆
コメントありがとうございます！
卵ですね！！気をつけます！
お刺身やお肉は大丈夫なんですね(^ ^)
安心しました！
ありがとうございます！- 2月12日
ふくふく♪
助産師さんから聞いたのですな、母乳のことを考えるとやっぱり和食がいいそうですよ♪
その中でも魚は赤身のものよりどちらかといったら白身がいいらしいです！
乳製品などは母乳が詰まりやすくなるから、取りすぎには気を付けた方がいいです(о´∀`о)カフェインも母乳に影響あるみたいです(^^;)))
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こはね☆
コメントありがとうございます！
やっぱり和食の方が良いですよね(^ ^)
白身魚の方が好きなのでよかったです！
カフェイン摂りすぎないように気をつけようと思います！
ありがとうございます(^ ^)♡- 2月12日
ぷくぷく
完母です！わたし結構なんでも食べちゃってます(>_<)！ケーキもラーメンも焼き肉もお寿司も(´･ω･`)
でも、キムチとか辛いものだけは避けてます(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
食べ過ぎなければ大丈夫ですよ〜⑅◡̈*
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こはね☆
コメントありがとうございます(^ ^)
ほんとですか？♡よかったです！
出産してからも神経質になってしまって(T_T)
あまり気にせず食べ過ぎないようにしてみようと思います！
ありがとうございます(^ ^)- 2月12日
こはね☆
コメントありがとうございます！
カレーとかダメって聞いて( ˃ ⌑ ˂ഃ )
けど今夜カレーなんですよ😢
食べ過ぎなければ大丈夫なんですかね😢？
できるだけ和食を食べるようにしてみたいと思います❤️
退会ユーザー
何でも食べ過ぎなければ大丈夫だと思いますよ(^ ^)
実際私は母乳あげてた時気にしてませんでした。笑
こはね☆
食べ過ぎないように気をつけようと思います(^ ^)
あまり気にしすぎてもストレスになっちゃいますもんね(T_T)笑
退会ユーザー
ストレスは母乳にも影響するので色々気にせずやるのが1番ですよ＼(^o^)／
こはね☆
そうですよね(^ ^)♡気にしすぎもダメですよね(^ ^)♡
もう少し気軽に頑張ろうと思います！