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みるく
サプリ・健康

体重は子供できる前の体重に戻りました。ですが、体型は伸びた皮など贅…

体重は子供できる前の体重に戻りました。
ですが、体型は伸びた皮など贅肉でブヨブヨです。
今テレビで味噌汁飲むだけダイエットとかしてますが効くんですかね（笑）

コメント

ハチミツ

〜食べるだけ
〜飲むだけ
って嘘だと思います(笑)
やっぱ1番効果あるダイエットは、適度な食事と運動だと思ってます(笑)

  • みるく

    みるく

    ダイエットされたことありますか？

    • 2月15日
  • ハチミツ

    ハチミツ

    勿論したことありますよ〜
    それで効果的だったのが、適度な食事と運動でした。

    • 2月15日
  • みるく

    みるく

    運動てどんなことされてました？

    • 2月16日
  • ハチミツ

    ハチミツ

    ウォーキング１時間〜２時間を毎日です。あと夜ご飯はほぼ食べないようにしてました。半年で10キロ痩せましたよ〜
    糖質制限もしたことありますが、反動で食べ過ぎてうまくいきませんでした。
    色々試しましたけど、晩御飯食べない、ウォーキング毎日が1番効果あると思います

    • 2月16日
  • みるく

    みるく

    1時間~2時間ウォーキングはすごいです✨

    • 2月16日

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