コメント
みーこ1001
夏くらいにチャレンジして達成しました！
連続はきついので小分けにしてやってました！
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「スクワット」に関する質問
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まー
１ヶ月だけで見た目にわかるくらい変化ってしましたか(＞＜)？
やっぱりわけてやった方がいいですよね(＞＜)
みーこ1001
後ろ姿が変化ありました！
筋トレは裏切らない！って感動しました(笑)
それからスクワットにはまってちょこちょこしてます😁
最初は50回連続もきつかったので20～30回ずつてました！
トイレ行ったらとりあえず10回とかしてみたり！
まー
ながらトレーニング的な感じでしょうか(^^)？
１ヶ月で後ろ姿に変化あるのはすごいですね(°д°)
やっぱり毎日コツコツが必要なんですね(°д°)