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まー
サプリ・健康

今日から30日スクワットにチャレンジヽ(｡・∀・｡)ﾉ１週間も筋トレ続かな…

今日から30日スクワットにチャレンジヽ(｡・∀・｡)ﾉ
１週間も筋トレ続かない私がいきなり30日スクワットって
無理かな？って思ったけどとりあえず頑張ってみようと
1日目は無事終了ヽ(｡・∀・｡)ﾉ
50回は普通に出来たけど最終日が250回って出来るか
今から不安(´Д｀)
誰か30日スクワットに挑戦してる人達成した人いますか？
何かアドバイスなどあればコメントよろしくお願いします(^^)！

コメント

みーこ1001

夏くらいにチャレンジして達成しました！
連続はきついので小分けにしてやってました！

  • まー

    まー

    １ヶ月だけで見た目にわかるくらい変化ってしましたか(＞＜)？

    やっぱりわけてやった方がいいですよね(＞＜)

    • 2月13日
  • みーこ1001

    みーこ1001

    後ろ姿が変化ありました！
    筋トレは裏切らない！って感動しました(笑)
    それからスクワットにはまってちょこちょこしてます😁

    最初は50回連続もきつかったので20～30回ずつてました！
    トイレ行ったらとりあえず10回とかしてみたり！

    • 2月13日
  • まー

    まー

    ながらトレーニング的な感じでしょうか(^^)？
    １ヶ月で後ろ姿に変化あるのはすごいですね(°д°)
    やっぱり毎日コツコツが必要なんですね(°д°)

    • 2月13日

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