
コメント

みーこ1001
夏くらいにチャレンジして達成しました!
連続はきついので小分けにしてやってました!
みーこ1001
夏くらいにチャレンジして達成しました!
連続はきついので小分けにしてやってました!
「スクワット」に関する質問
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まー
1ヶ月だけで見た目にわかるくらい変化ってしましたか(><)?
やっぱりわけてやった方がいいですよね(><)
みーこ1001
後ろ姿が変化ありました!
筋トレは裏切らない!って感動しました(笑)
それからスクワットにはまってちょこちょこしてます😁
最初は50回連続もきつかったので20~30回ずつてました!
トイレ行ったらとりあえず10回とかしてみたり!
まー
ながらトレーニング的な感じでしょうか(^^)?
1ヶ月で後ろ姿に変化あるのはすごいですね(°д°)
やっぱり毎日コツコツが必要なんですね(°д°)