サプリ・健康
昨日スクワットをして今太腿が筋肉痛です💦筋肉痛になったら次の日はしな…
昨日スクワットをして今太腿が筋肉痛です💦
筋肉痛になったら次の日はしない方がいいって聞いたので今日はいないでおこうと思います。
ただ、明日も筋肉痛続いてたらどうなんでしょうか？
してもいいでしょうか？
- ママリ
ぷくぷく
筋肉痛は、筋肉痛になったのと同等の運動(同じ回数)をした方がいいんですよー。
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