コメント
りんご
特にもせず母乳で妊娠前より5キロ落ちました。子供とお散歩するぐらいです。後骨盤はストレッチしていました。
退会ユーザー
母乳で10㎏痩せて元に戻りました
が、、、
4kg太りました(笑)
母乳ってお腹空くんですよね😂😂
今は赤ちゃんOKの骨盤矯正に行ってます😊あと、夜ご飯炭水化物を減らしてご飯を雑穀米にしてます😊
びっこ
産前の体重には戻ってますが(７㌔痩せて)結婚当初にはまだまだ及ばず😂笑
ジャザサイズ行きはじめました。
託児もあるんで頑張って痩せよーと思います‼️
まめ
まずはお腹の意識づけで下着を買いました^_^
立ち方、歩き方によってお肉のつき方が変わってくるので
、歩く時はかかと〜つま先、
お尻キュッと力を入れて
意識しながら歩いてます^_^笑
ここ
羨ましいです😭😭
完ミなので全然減らずでプラス3キロのままです。（笑）
ストレッチいいですね！私もします🤮