金縛りの解き方をおしえてください、、😭😭こわすぎて、寝れない😱😱😱😱悪夢みました、、、😭
金縛りの解き方をおしえてください、、😭😭
こわすぎて、寝れない😱😱😱😱
悪夢みました、、、😭
- ゆか
コメント
riri
私は上半身は動かなくても足先だけ動くことが多いです。
足首を動かしているうちに全身がほぐれてきます😊
ドキッとして怖いですよね💦
大丈夫とわかっていても目を開けるのが怖いです😭
ごま
とりあえず指か腕動くように力入れます😁
私が金縛りあう時は一回腕とか体動いても寝たらすぐ何回も金縛りにあうんで、ちょっと間起きてます😱
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ゆか
夜中の一時から起きてます、、😭
みなさん、指動くんですね❗️😱
わたし動かなくて😭
寝相のわるい我が子が乗ってたことがあります😂- 2月5日
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ごま
それすごい怖いですね😆笑
家引っ越ししたからか最近は金縛りないんですけど、一時期しょっちゅうなってました😁
幽霊とかで金縛りになってるって思ってなくて、ちょっと楽しかったです😅
目だけは普通に開いて、思い込みか男の人見えたりしても幻覚かなって思ってました☺️- 2月5日
ママリ
よく金縛りに合うんですが
最近は またか…とりあえず目を開けない、そしてゆっくり深呼吸。体に力を入れない を意識しています！
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ゆか
目は開けないほうがいいんですか？？なぜですか？？😣
バタバタして力いれようとして
動かずショックうけるパターンなので、深呼吸してみます！
わたしも金縛りなりやすくて、、
なんでですかね？😭
ほんとにこわかった、、、- 2月5日
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ママリ
開けない方がいいかは 分かりませんが…。
私は過去に開けたときに 笑ってないはずの写真の中の人が笑っていたり、枕元に子供がいたり(妊娠前)したので💦怖いのであけません！！（笑）
金縛りは疲れていると起きやすいみたいで
結局は 霊的なものではなく
睡眠の問題らしいですよ😢
ノンレム睡眠とレム睡眠があり、
脳が起きているのに体は寝ている
時に金縛りになるみたいです😢
体は寝ているので 当たり前ですが 思い返すと 金縛りの最中って頑張っても体動かないですよね？？（笑）- 2月5日
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ゆか
こどもが！！こわいいい😱
力ぬくんですね！！逆転の発想❇️
睡眠ってなんかこわいことがおきてるんですね
😱- 2月5日
まめちゃん
大丈夫ですか？怖かったですよね😰
解き方ではないのですか、私は横向いてくの字で寝ると金縛りになりにくいです！
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ゆか
ありがとうございます😭みなさん優しい😭
横向きの発想はなかったです！
大の字で床に打ち付けられたような感じで、、
手足動かないけど横向けるかな？？
チャレンジしてみます！
ちなみに
目は開けますか？？- 2月5日
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まめちゃん
目は開けれそうですが怖いので開けたことないです😭
床に打ち付けられたような…その通りですわかります❗
首も絞められました❗やばーいって思って目をギューって閉じてガバっと起きたら解けてました。それからは最初から横向きで寝るようにしてます😰- 2月5日
退会ユーザー
大丈夫、死にません！笑
私は身に任せてます笑
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ゆか
悟りを開いてるんですね！！
すごい‼️毎回ひかかるわたし、、😭- 2月5日
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退会ユーザー
体が疲れてるんですよ💦
怖くても大丈夫！絶対しにませんから！
気にせず寝ちゃってます笑- 2月5日
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ゆか
強い！！！
- 2月5日
𝚖𝚒𝚗𝚒𓅯
手の小指を動かすと、徐々にほぐれて動けるようになります！
金縛り嫌ですよね〜😭😭
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ゆか
みんな指とか動くんですね❗️😱
わたしもじたばたせず、小指からコツコツしてみます😭- 2月5日
退会ユーザー
私は腕を思いっきりブン❗️って動かして動くと解けますが、解けてもその夜は何度もなるので、最近はなったな〜と思ってもそのまま寝ちゃいますzzz又なって目覚めますけどね😭
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ゆか
そんなに動くなら金縛り意味ないー😂
カッコいいですね！！😃👍️- 2月5日
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退会ユーザー
簡単には動かないし、動く確率も半々って感じですが、なぜかいつも腕でした...😴
うーん、うーーーん...うおりゃあ！って感じです笑 動くまでが結構長いです🥶
動いた時は一気に解けますね👍🏻
腕ブン以外は考えた(？)事もなかったです！- 2月5日
𝚔𝚞-𝚖𝚒𝚗𓆸*˚⋅
目は閉じたままで深呼吸して解けるのを待ってます💦
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ゆか
何分くらいな気がしますか？？😣
恐怖すぎて長く感じます。
目は閉じるんですね！
悪夢みますか？？- 2月5日
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𝚔𝚞-𝚖𝚒𝚗𓆸*˚⋅
私は悪夢は見ないですね🤔
時間は、実際１分くらいだと思いますが、私もビビリなので長く感じます🤮💦
怖いものが見えると嫌なので目は閉じてますが、金縛りって身体が疲れてる時になるそうなので、開けてても問題ないと思います😅- 2月5日
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ゆか
１分なんですか？？すごく長く感じるけどそうなんですね。いつもずっとこのままだったらどうしようってびびります😱でも一生寝てるひとはたしかにいないですよね、、
- 2月5日
🐣
金縛りは基本的には身体が強張ったり
力んでなるものなので
身体全身の力を抜きます。
そして深呼吸して横に向いて寝ると
なりにくいですよ！
金縛りにあうってことは
疲れが溜まってしまっているかもしれませんね、
無理せず息抜きしてください😊
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ゆか
ありがとうございます😭
旦那に疲れたアピールしてみました！😂
全身動かないんですが、横向けるかなあ。やってみます！！- 2月5日
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🐣
金縛りにあってる時に力を抜くと
金縛りが解けます。
金縛りが解けたら
横に向いて目をつぶって
深呼吸して寝るんです！
横に向くと金縛りになりにくいので！- 2月5日
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ゆか
さっき横向きでゴロゴロしてみました♥️これからは毎日横向きでねます！😭
- 2月5日
みんみんぜみ
私も学生の頃からたまに金縛りにあいます！とくに疲れてる時に！最初は怖かったですが、今はもう慣れてしまったみたいです💦笑
だから金縛りにあってもまたかーって感じで目を閉じて解けるの待つか、そのまま寝ます！
あと金縛りにあってるときに目覚ましが鳴ると金縛りが解けます笑
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ゆか
目覚ましめちゃくちゃグッドタイミングじゃないですか！😭
- 2月5日
そらまま
横向きで寝るようにしてます！！
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ゆか
ほんとにそうします！
- 2月5日
ゆか
器用‼️器用さん‼️すごい〰️😭
もう全身動かないです😭