完母や混合の方、体重が減るか気になりますか？食欲が旺盛で体重が減らない場合、食事制限をしている方もいます。食事を減らしてもお腹が空くことも。授乳期に置き換えダイエットや食事制限をしている方もいますが、母乳の減少に繋がる可能性もあります。
完母の方や混合の方、、、！
体重って減るんですか（ ; ; ）？
完母なのですが、食欲がやばすぎて体重減りません😭
体重減った方は食事制限とかしてるんですか？
いつもと同じ量食べてますかっ？
昨日はためしに夜ごはん茶碗三分の一にしてみたのですがお腹減ります、、。
置き換えダイエットとか食事制限系のダイエットを授乳期にしてた方いたりしますか、、、？
食べなくなって母乳が出なくなった、とかあるんでしょうか、、、
- わー(2歳3ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
A✩.*˚
混合です。
せっかく妊娠中プラマイ0で産んだのに、産後10キロ太りました＼(^o^)／なんでやねーん！
✴︎ M
人によると思いますが、
私は普通に食べて特に何もせず体重減りましたよ🌟 ちなみに完母です。
体重の減りも緩やかで 半年かけて妊娠前の体重に戻った感じです✨
だから 焦らなくても おっぱいあげてたら徐々に減ると思いますよ🙃
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わー
わーーすごい✨
急激に落ちるものでもないんですね😭💦
コメントありがとうございます😊- 1月31日
ミク
母乳寄りの混合です！
退院後より6キロ痩せました！
食欲よりも睡眠が勝ってるせいか1日１食です💧
制限ダイエットに勝手になってます（笑）
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わー
一日一食！！！
すごい😂うらやましいっw
でも体調崩さないようにしてくださいー😭
コメントありがとうございます- 1月31日
mi
完母です！
お腹いっぱいになるまで
普通に食べてました！笑
半年ぐらいで元の体重に戻りましたよー！
私も最初の頃、元に戻るのか半信半疑でした笑
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わー
おなかいっぱいになるまで食べちゃいますー😂
半年くらいですね(*´ω｀*)
じわじわと落ちてくるかんじなんですね！落ちるといーなー😭
コメントありがとうございます！- 1月31日
るぱ
産後からなにも気にせず食べまくりで、前回妊娠前より減りました！ちなみに11ヶ月くらいで卒乳しました。
母乳飲む量が増えればだんだん減るかもなので無理して食事減らさなくてもいいかもですね🤗
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るぱ
あ、でもお腹は戻らずです😱(笑)
- 1月31日
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わー
わたしも妊娠前より減りたいっ><
一年くらいでやっぱり卒乳ですよね！
それまでに減ると期待してます😂💦
コメントありがとうございます😊- 1月31日
退会ユーザー
完母でした。
お腹すいてけっこう食べてたけど、妊娠前のマイナス5キロまでいったのに、生後6ヶ月過ぎて授乳回数が減って離乳食が進むにつれて妊娠前の体戻体重にりました😭💦💦
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わー
マイナス5キロ！！！
やっぱり母乳の消費カロリーおそるべしですね、、、！！
わたしも飲んでくれるうちに減らさなきゃ😂💦
コメントありがとうございますっ- 1月31日
a.y.k
完母でした！
完全に元に戻るまで6ヶ月位かかったと思いますが、気にせず食べまくってました。と言うか、食べる量減らすと母乳があからさまに減ってしまっていたので、気にせず食べる様にしていましたよー！！
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わー
母乳にやっぱ影響ありますよね^_^💦
気にせず食べ過ぎて減るもんも減らず食事制限するしか、、、となってしまいました😂💦
コメントありがとうございます😊- 1月31日
ぴっちゃま
完母で自然に落ちました。
10キロ増だったのが産後1ヶ月で7キロ減、それから1ヶ月くらいで完全に元の体重に戻りました☆
でも体型はまだまだでしたよ。
今やっとたるみも締まってきて
夏は子供とプールいけるなあと思ってあとちょっと頑張ってるとこです！
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わー
おおおおすごい✨✨✨
筋トレとかしてるんですかっ？✨
自分も子供とプールとか行けるように体型管理がんばらなくては、、、😂- 1月31日
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ぴっちゃま
産後半年は寝ながらできる産褥体操を毎日3分くらいしてて今はフラフープを15分とスクワットかモモ上げを30回やってます。忙しくてできない日もありますが(^_^;)
- 1月31日
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わー
すごい！！！産褥体操さぼってます😭💦やらなきゃ、、、
- 1月31日
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ぴっちゃま
寝る前に仰向けで膝を立てて、
お尻を上げる。というのを10回やるだけでも違いますよ！
コツはゆっくりあげながら吸う、3秒キープ、吐きながら下ろすですよ☆- 1月31日
アリル
完母です。
産後子供の分4キロ減り、それから減ってません🤣
上の子の時も1ヶ月から完母でしたが、気にしない生活してて戻ったのは半年すぎてからでしたよ〜！
食べたいだけ食べてました。余裕で茶碗3杯とか…😅
動き回るようになったらきっと痩せる！と思い、自分の出産の労いとして甘やかしまくってました😂
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わー
半年くらいですかっ！
茶碗三杯わたしも食べそうな勢いです😂💦
コメントありがとうございます😊- 1月31日
みー
完母です！！元の体重に戻りましたが、食べまくってるんで、キープしてます笑、食べなかったら減ってるんやろなあと思いながら😂けど、足痩せました🦵！！！やったあ
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わー
脚やせ！！！✨
いーですね☺️
キープが一番ですよねっ！
コメントありがとうございます😊- 1月31日
まか
完母です。
切迫早産で入院してたので、妊娠中体重増加は1kgくらいで産後は妊娠前より減ってました！
その後思うままに食べてますが、全然増えてないです✨
正月には餅3個食べてたのに平気でしたw
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わー
1キロ！！？すごい、、、
おもち美味しいですよねー😣✨
全然増えないのうらやましいですっ
コメントありがとうございます😊- 1月31日
わー
妊娠中プラマイゼロなのがすごいです✨
食欲がとまらないです、、、😢