コメント
ママリ
まだ2歳まだ2歳…産まれてまだ2年しか経ってない…
と心で唱え深呼吸してます😅
たくママ
深呼吸を6秒すると落ち着くって聞きます！
イライラのピークは6秒だそうで。もうすぐ1歳の息子にイライラした時や、仕事中にやってました！ 私は深呼吸で冷静になれましたよ😌
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ママリ
自分でも最近異常なくらいイライラしちゃってます、、深呼吸やってみます！
- 1月30日
ォビママ
本当に怒ることなのかなぁって考えます。
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ママリ
自分でも最近異常なくらいイライラしちゃってます、、冷静になれるよう努力します。。
- 1月30日
ママリ
自分でも最近異常なくらいイライラしちゃって、、深呼吸します😭