コメント
あかね
買い物行った時にお菓子買わない。
スタバ行きたいって言ったら旦那にやめときなって言ってもらう。
という日常に特化したダイエットが一番効果ありました。笑
るりり
主食のご飯を豆腐に置き換えるのと食べたものを毎回記録するダイエットは本当に効果がありました(^^)
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参考にさせていただきます！
ありがとうございます❤️- 1月28日
みい
19時以降食べない、毎日の無理のない筋トレ、お菓子など甘いものを食べない、でだいぶ痩せました！
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すごいストイックですね！！
尊敬します😭😭- 1月28日
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みい
産後8ヶ月でグアムに行く予定があったので、それに向けて頑張りました！そのかわりグアムではなにも我慢せず、朝は朝食ビュッフェにおやつのクッキーやらジャンクフード食べまくってそれまでの我慢爆発させました😂😂
- 1月28日
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グアム！！いいですね💓
私はどうしてもお腹が空いてしまったときに我慢できない性格なのでなかなか痩せれません…(笑)- 1月28日
退会ユーザー
オチョダイエットです！
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初めて聞きました！！
参考にさせていただきます❤️- 1月28日
ゆーみん
夕食の白米の代わりに豆腐半丁
毎日30分以上の散歩
食事作り中ずっとつま先立ち
これは今も続けてます❤️
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すごいですね…😭
参考にさせていただきます☺️- 1月28日
ママリ
これはあまり真似しないほうがいいと思いますが、
とりあえずご飯の量減らして
何か食べる前はカロリミット、
ジム、岩盤浴できるだけ行って、、、
という生活を半年して
15キロ痩せました！
ちなみに独身の時結婚式前の時デブすぎて
かなりストイックにしました😂
おかげさまで結婚式は理想の体型で出ることができました🕺
産後で元に戻りましたが
それまではやっぱり運動もしてたので
なかなか太りませんでした👀！
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素晴らしい努力ですね…
本当に尊敬します😊
私も結婚式のためにそろそろ痩せようと考えてます！！- 1月28日
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ママリ
結婚式なかったら絶対そこまで痩せませんでしたが
やっぱり一生に一回だったので後悔したくなくて頑張りました！
ただ最後はノイローゼというか
少し拒食？気味になってしまい
カロリミットとか倍の量飲んでみたり
ご飯はほぼ食べず運動とかしてたので
みるみる痩せていってしまって
旦那からは気持ち悪いといわれたこともありました😂
なのでダイエットもほどほどに頑張ってください🌟- 1月28日
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私もお菓子とスタバなかなかやめられないです😖